Práticas
As “Terapêuticas não Convencionais” como estabeleceram as autoridades nacionais que se chamaria às medicinas naturais ou “medicinas não convencionais” têm vindo a merecer a atenção de uma grande parte da população ao longo da última década.
A procura que há 3 décadas atrás registava o maior número de adeptos entre as pessoas mais humildes, ignorantes, como lhes chamavam, por não saberem ler nem escrever.
Com o decorrer do tempo começa a verificar-se que os antigos tinham razão e as práticas de medicina natural têm vindo a conquistar cada vez mais adeptos entre os “letrados”, os académicos, os ecologistas, os verdes, etc… talvez motivados pelo exemplo dos seus pais e avós, pessoas do campo, fiéis à mãe Natureza que viviam com muito mais qualidade de vida. Essas pessoas, pobres, sentindo-se marginalizadas pelos ricos, sempre preferiram as “mézinhas da avózinha” fugindo até onde podiam da douta “ciência” desdenhando-a tanto quanto ela os desdenhava.
Os tempos mudaram!
A “medicina natural” encontra principalmente entre os esclarecidos, os académicos, filhos dessa gente querida, humildes filhos da natureza, os seus mais fiéis seguidores.
Adoptam-se regimes alimentares vegetarianos, macrobióticos, frutívuros, crudívoros etc, uns mais radicais que outros, mas todos esclarecedores das grandes mudanças de hábitos na nossa sociedade actual com os reflexos já previsíveis para o novo modo de estar e viver no futuro.
Pessoas de diferentes níveis sociais, umas economicamente mais favorecidas que outras, colocam a sua saúde e a dos seus filhos como prioridade nas suas vidas e tentam tratar-se de uma forma ecológica recorrendo a remédios naturais, investem em alimentação biológica e seguem regimos isentos de proteínas animais contaminadas com todas as espécies de químicos: herbicidas e agroquímicos de todo o tipo, antibióticos e hormonas, estabilizadores e conservantes nos alimentos enfim, uma panóplia de químicos a perder de vista.
Com tanto químico a fazer parte da nossa vida diária,das duas uma: ou são de má qualidade ou então já devíamos estar todos resistentes e imunes a todo o tipo de infecções isto para não falar em alergias, pois cada vez há mais alérgicos, “vá-se lá saber porquê ! …”
As pessoas começaram a colocar questões em relação ao seu modo de estar na vida, aos seus hábitos alimentares, ecológicos, aos seus alimentos e águas, consumiveis em geral como os vegetais, carregados de agroquímicos; hormonas; estabilizadores; conservantes, ou as carnes provenientes de animais intoxicados com vacinas; antibióticos e hormonas, etc… etc… e agora já não estamos a falar de analfabetos, mas de licenciados e investigadores nas diversas áreas das ciências. Médicos, veterinários, dentistas, enfermeiros, farmacêuticos, biológos, bioquímicos, químicos, físicos, começam a pôr também em causa a saúde dos seus filhos que adoecem repetidamente apesar de todas as precauções. Vacinas; antibióticos; anti-histamínicos; corticóides e finalmente cortisonas quando já não se sabe que fazer mais, toda esta panóplia de “armamento” mostra-se completamente ineficaz para garantir a exposição das crianças e dos adultos às correntes de ar, mudanças de temperatura etc, e são os “ares condicionados e o aquecimento central” que são o “bode espiatório da inépcia e incapacidade do “nosso”, salvo seja, espírito científico.
Os testemunhos de pais e de pessoas que começaram a fazer-se acompanhar e tratar pela medicina natural em geral, demonstram claramente a vantagem das suas opções e da sua preferência.
Das opções em geral pelas diversas práticas alternativas os europeus nomearam por ordem de preferências as seguintes práticas:
1-Homeopatia
2-Acupunctura
3-Naturopatia
4-Osteopatia e Quiroprática
A primeira e grande opção é pela homeopatia.
Essa é também a minha.
O meu esforço de ensino e de divulgação nas últimas 2 décadas foi sem dúvida preferencialmente pela homeopatia como “suprema e divina arte de curar” assim diria o Dr. Samuel Hahnemann seu criador. A Homeopatia é única com a sua capacidade de resolver com eficácia todo o tipo de situações agudas e crónicas. A sua acção apenas está limitada nalguns casos, sobretudo de doença degenerativa e fases terminais. Mas, qual é a terapia que não está igualmente limitada?… A homeopatia é única no tratamento da doença crónica, conseguindo fazer a remissão da doença de um modo definitivo, na grande maioria dos casos, às vezes criando até a imagem de “milagre”.
O meu segundo amor é pela Iridologia, uma arte de diagnóstico única e que de uma forma não invasiva nos revela todo o interior da pessoa e até a natureza interior como ser humano. Sobretudo uma arte de diagnóstico de saúde.
A Naturopatia é a mais antiga de todas as práticas existentes. Pode dizer-se que é tão antiga quanto a Humanidade. Nas suas diversas vertentes é a prática que melhor pode ajudar o doente crónico que por razões pessoais ou de pressões familiares, médicas etc, toma ou segue terapias químicas invasivas e pretende minimizar os efeitos e manter melhor qualidade de vida. Já há alguns anos que é utilizada em parceria com a medicina convencional na maioria dos hospitais dos EUA, país onde os seus praticantes já são na sua maioria licenciados ( usando o sufixo ND “Naturophatic Doctor”).
A Acupunctura é uma prática preciosa no tratamento das algias (dores) e algumas disfunções orgânicas conseguindo na maioria dos casos provocar um alivio imediato, porém nem sempre duradouro sobretudo na doença crónica.
A Osteopatia e a Quiroprática são as terapêuticas por excelência quando é necessário manipular a estrutura óssea para resolver situações dificeis como por exemplo ciáticas, hérnias discais ou nevralgias em geral.
A quiroprática é, no meu entender, mais eficaz e está mais dentro da filosofia da medicina natural, por considerar o homem como um todo energético, tal como a homeopatia e a acupunctura com as quais se associa na perfeição.
Alcachofra
A alcachofra (Cyanara scolymus) é uma planta originária do Mediterrâneo que possui pétalas carnudas comestíveis e ricas em cinarina. Esta substância é a responsável pelas propriedades fitoterápicas da planta, e a razão do sucesso da sua utilização em casos relacionados com insuficiências digestivas.
A cianarina actua protegendo e regenerando as células do fígado mesmo no caso de intoxicação, promovendo a secreção biliar e facilitando consequentemente a digestão. Previne a formação de cálculos biliares e ajuda a queimar as gorduras. É ainda diurética e depurativa, facilitando a eliminação de ureia e de toxinas. Utiliza-se igualmente como hipocolesterolemiante, contribuindo para reduzir taxas de colesterol elevadas, e como hipoglicimiante, ajudando a baixar o nível de açúcar no sangue.
Desta forma, a alcachofra é tradicionalmente utilizada como adjuvante no tratamento de insuficiências hepáticas, icterícia, cálculos biliares não agravados com obstrução, hipercolesterémia, aterosclerose, males renais, afecções gastro-intestinais, como sejam vômitos, náuseas, gases, indigestão, distensão abdominal e intolerância à gordura, resultantes de uma alimentação incorrecta e ainda como co-adjuvante nos regimes de emagrecimento.A utilização dos extractos desta planta é contra-indicada no caso de pessoas com hipersensibilidade à planta, acidez estomacal, obstruções biliares e renais severas no caso de mulheres a amamentar.
Castanheiro da Índia
A semente do castanheiro-da-índia (Aesculus hippocastanum L.) possui substâncias com capacidade de activar e melhorar a circulação sanguínea, principalmente a das extremidades.
Os compostos bioquímicos responsáveis pela acção medicinal dos extractos obtidos a partir destas sementes são os flavonóides, entre eles a esculina, as hidroxicumarinas, as saponinas triterpénicas, como a escina e os taninos catéquicos. Estas substâncias activas actuam promovendo a resistência dos vasos capilares e estimulando a circulação sanguínea periférica, sendo assim úteis em afecções de saúde relacionadas com a deficiente circulação sanguínea periférica e venosa.
Os extractos obtidos desta castanha são tradicionalmente utilizados com sucesso em casos de Insuficiência Venosa Crónica dos membros inferiores, traduzidos pelas vulgares dores de pernas, sensação de pernas cansadas e formigueiro, hemorróidas, edemas, varizes, úlceras varicosas, e luxações.
Crataegus
Crataegus oxiacantha, pilriteiro ou espinheiro-alvar é um arbusto de grande porte originário da Europa, que possui flores brancas ou cor-de-rosa, e frutos vermelhos, semelhantes a pequenas maçãs que são utilizados fazer compotas e geleias. O nome Crataegus provém da palavra grega Krataigos e significa forte, tal como é a madeira resistente deste arbusto, que foi utilizado ao longo dos séculos como diurético, no tratamento de cálculos dos rins e infecções da bexiga. Só mais tarde século XIX se descobriu que as suas preparações possuem importantes propriedades cardiotónicas. De facto, os frutos e as flores desta planta são ricos em flavonóides (rutina, vitexina e quercetina), hiperósidos, e ainda proantocianidinas oligoméricas (PCO’s), compostos com forte acção antioxidante e cardiotónica, com aplicação fitoterápica.
A acção vasodilatadora dos referidos compostos, capaz de melhorar a afluência de sangue e a oxigenação dos tecidos, faz com que as preparações contendo os seus extractos sejam utilizadas com sucesso no tratamento de insuficiências cardíacas e de algumas formas de arritmia. Cardiotónico, hipotensor, anti-arritmico e sedativo, o pirliteiro pode assim ser um coadjuvante útil no tratamento de casos de arteroesclerose, hipertensão arterial, insuficiência e arritmia cardíacas, e angina de peito.
As flores ou bagas podem ser utilizadas para a preparação de infusões (1 colher de chá de preparado seco para cada chávena de chá, a tomar 3 vezes ao dia), outros preparados importantes incluem cápsulas e extractos alcoólicos (a tomar de acordo com as indicações do fabricante, ou dos seu médico ou técnico de saúde), e as doses diárias recomendadas variam desde os 3 g de flores ou bagas secas a 0,3 a 0,5g de extracto seco (5:1) administrados duas vezes por dia.
De salientar que as fórmulas contendo esta planta estão contra-indicadas no caso de mulheres grávidas, ou a amamentar, e a sua toma deve ser submetida a vigilância técnica apropriada de modo a evitar o surgimento de efeitos secundários adversos
Ginkgo
O ginkgo (Ginkgo biloba) é uma árvore sagrada no Oriente, conhecida como a Árvore da Longevidade, uma vez que pode sobreviver até aos 4 mil anos de idade. Originária da China, Japão e da Coreia esta árvore possui folhas ricas em ginkgólidos, polifenóis dos quais se destacam os flavonóides, proantocianidinas, fitoesteróis e ácidos gordos. Estes compostos actuam no organismo humano favorecendo a oxigenação dos tecidos. Contribuem ainda, para o aumento da resistência dos vasos capilares e para a diminuição da permeabilidade vascular. Actuam como vasodiladores periféricos e inibidores da agregação plaquetária, previnem a peroxidação lipídica causada pela acção dos radicais livres, ajudando assim a evitar a perda de memória e a decadência das funções cognitivas, bem como os ataques cardíacos ou AVCs.
Os extractos das folhas de ginkgo são tradicionalmente utilizados em casos de perda de memória, vertigens, zumbidos, dores de cabeça e ansiedade, como em todos os sintomas resultantes da insuficiência vascular cerebral. Na prevenção da arteriosclerose e da formação de coágulos, e ainda em casos de diminuição do rendimento intelectual, Síndroma de Raynaud, claudicação intermitente, demência senil e Alzheimer.
Actualmente o interesse no ginkgo centra-se essencialmente na sua capacidade de prevenir a perda de memória resultante do envelhecimento, contudo existem também indicações de que nas pessoas saudáveis a planta melhora consideravelmente a capacidade de concentração e memória. Estudos revelam que também pode retardar a progressão dos sintomas da doença de Alzheimer. Parece ainda ser útil na melhoria do desempenho sexual de homens com impotência.
As formas de administração mais utilizadas em fito terapia são os extractos secos (comprimidos e cápsulas) e os extractos líquidos (ampolas e tónicos). Nunca é demais referir que as indicações de toma e as dosagens referidas na rotulagem dos diferentes produtos devem ser respeitadas integralmente, excepto em caso de indicação médica.
Em casos muito raros de hipersensibilidade pessoal, o ginkgo pode causar irritabilidade, dermatites, cefaleias, náuseas e vómitos, sintomas que desaparecem imediatamente assim que a toma é suspensa.
A planta é contra-indicada no caso de toma de medicação anticoagulante.
É uma técnica desenvolvida pelo Professor Carvalho Neto e que associa de um modo único todas as terapias Naturais, Bioenergética.
Para a Energologia o Ser Humano é olhado, como um todo Espiritual e Físico, podendo subdividir-se para efeitos de abordagem terapêutica em Espiritual, Mental, Emocional e Físico. Para que o tratamento resulte numa cura definitiva é necessário que todos estes aspectos que são “Uno” sejam tratados em simultâneo, de outra forma a doença sempre ficará com uma raiz e um terreno que lhe proporcionará desenvolver-se de novo.
A Homeopatia é única com a sua capacidade de resolver com eficácia todo o tipo de situações agudas e crónicas. A sua acção apenas está limitada nalguns casos, sobretudo de doença degenerativa e fases terminais. Mas, qual é a terapia que não está igualmente limitada?…
A homeopatia é única no tratamento da doença crónica, conseguindo fazer a remissão da doença de um modo definitivo, na grande maioria dos casos, às vezes criando até a imagem de “milagre”.
Faz uma abordagem em todas as áreas que concernem a Medicina Tradicional (Homeopatia, Quiroprática, Acupunctura), a exemplo do que se faz na medicina convencional, mas privilegiando a Filosofia Homeopática numa perspectiva Integrada.
Como posso aprender mais sobre ‘’Homeopatia Integrada’’?
O I.M.H. forma frequentemente profissionais em Medicina Tradicional. Essa formação consiste num Curso com a duração de 5 anos lectivos (3 teóricos e 2 práticos), é intensivo, as avaliações são do tipo contínuo e incluem trabalhos práticos, testes trimestrais e exames finais em cada uma das disciplinas.
No último ano o finalista irá elaborar um projecto científico que apresentará escrito e defenderá oralmente perante o Conselho Científico. Em simultâneo apresentará o seu projecto clínico, documentado com arquitectura e estudo de viabilização económico. Durante o ano deverá ainda, e uma vez por semana colaborar no projecto de humanização do Serviço de Assistência Gratuita do I.M.H.
Após a conclusão do curso, e em caso de necessidade garantimos prestar um auxílio especial personalizado com o objectivo de se conseguir uma boa integração profissional dos recém – formados à concretização do seu projecto clínico.
Certificação
Os profissionais formados pelo I.M.H. em Medicina Tradicional, são reconhecidos pela A.P.H.C.-E. (Associação Portuguesa de Homeopatia Clássica e Energologia), que emite cédulas profissionais na respectiva categoria, sendo responsável pelo cumprimento do Código Deontológico dos Profissionais e garantindo-lhes Seguro Profissional e Protecção Jurídica se necessário.
A Acupunctura é uma prática preciosa no tratamento das algias (dores) e algumas disfunções orgânicas conseguindo na maioria dos casos provocar um alívio imediato, porém nem sempre duradouro sobretudo na doença crónica.
É eficaz no tratamento da dor, tendo a vantagem em relação aos medicamentos químicos de não ser invasora. Produz um efeito de analgesia, conseguindo fazê-lo mesmo de forma localizada, servindo até de meio para poder proceder a certas intervenções cirúrgicas. Do ponto de vista terapêutico, a Acupunctura pode definir-se como uma “Cirurgia Energética”. Realmente no seu “modus operantis” trata de fazer circular a energia, que circula ao longo dos “meridianos” desobstruindo-os, onde se originam estases ou bloqueios e equilibrando-a, restituindo o organismo à sua condição energética original.
Não é uma prática que garanta resultados definitivos, mas é um auxiliar precioso na eliminação da dor e como adjuvante natural das outras práticas, particularmente da quiroprática.
A quiroprática é a arte de utilizar as mãos como ferramenta principal para ajustar as articulações, ou seja, “to fix” como dizem os quiropráticos americanos.
A quiroprática foi descoberta e desenvolvida pelo Dr. Palmer, Naturopata americano, há mais de um século. Tornou-se uma prática fundamental para os americanos, que não passam sem ela. É uma das profissões mais bem sucedidas da América. Os médicos quiropráticos têm uma formação académica com o grau de licenciatura e regem-se por Associações de Classe de carácter muito restrito e sólido não permitindo intromissões de estranhos à Classe.
A ideia básica do tratamento quiroprático é a de que a energia flui através do sistema nervoso dirigindo-se para os órgãos, comandando as suas funções. Essa energia liga o cérebro aos órgãos e deve poder fluir livremente para que as informações cérebro-órgãos sejam perfeitas. Sempre que se verificar uma sub-luxação, termo empregue pelos quiropráticos para definir um pequeno desvio articular, origina-se uma pressão sobre os nervos que atravessam a articulação originando uma consequente má função orgânica.
A principal atenção dos quiropráticos recai sobre a coluna vertebral, donde emergem todos os nervos que servem todos os órgãos.
Portanto o objectivo é libertar o sistema nervoso das pressões articulares para que a energia possa fluir sem interrupções. Para os quiropráticos este é o segredo da saúde e o seu lema é:
“Para uma boa função, uma boa estrutura.”
Para os Orientais a Acupunctura em si, sozinha, não constitui um objectivo final de cura, mas sim utilizada em conjunto com as restantes práticas associadas, Fitoterapia Oriental, Moxibustão.
A Osteopatia e a Quiroprática são as terapêuticas por excelência quando é necessário manipular a estrutura óssea para resolver situações difíceis por exemplo ciáticas, hérnias discais ou nevralgias em geral. A quiroprática é no meu entender mais eficaz e está mais dentro da filosofia da medicina natural em, por considerar o homem como um todo energético, tal como a homeopatia e a acupunctura com as quais se associa na perfeição.
O que é a Iridologia?
A Iridologia é um método não invasivo de diagnóstico que lhe permite saber as probabilidades de contrair doença ou, no caso de já estar doente, as probabilidades de a resolver. Na Íris reflecte-se todo o corpo e até a natureza da pessoa.
Que benefícios tenho com o ‘’Exame Iridológico’’?
Fica a saber as zonas do seu corpo mais fracas e que podem ser alvo preferencial de um ataque pela doença, e a capacidade que terá de prevenção e de cura.
O que tem de diferente a Iridologia em relação a outros meios de diagnóstico?
A Iridologia alerta-o sobretudo para o seu nível de saúde ou falta dela e, muitas vezes, pode fazê-lo com meses de antecedência, antes da doença se manifestar.
Diz-lhe se os seus órgãos estão em boa condição (Coração, Fígado, Rins, Pulmões, etc.).
Quem deve fazer o Exame Iridológico?
Todas as pessoas podem ser observadas mas, as crianças têm normalmente dificuldade em manter-se tranquilas para se poderem fotografar. Porém, em consulta consegue-se, com paciência, concluir também sobre o seu estado de saúde.
Devo repetir o exame periodicamente?
Sim, dependendo do tratamento que seguir. No mínimo de 6 em 6 meses. Juntamente com o rastreio propomos-lhe geralmente conselhos práticos sobre hábitos diários e alimentares.
E se estiver com uma doença grave?
Neste caso aconselha-se que marque uma consulta com rapidez, e se faça acompanhar por um praticante licenciado e experiente em ‘’Terapias Não Convencionais’’. Se for este o caso, poderá de certo conciliar algumas práticas convencionais com outras tradicionais. Apenas o resultado final da saúde e bem-estar do doente deve estar em causa.
Como posso aprender mais sobre ‘’Iridologia’’?
A Escola Superior de Medicina Tradicional e o Instituto Médico Homeopático promovem com frequência seminários para principiantes e profissionais. Basta aceder ao site www.medicinahomeopatica.com para ficar a saber as datas, e depois é só inscrever-se!
É uma vertente da nutrição, desenvolvida na nossa prática clínica e ensinada na nossa Escola. Como Nutrição entende-se suprir o organismo de Vitaminas, Minerais, Aminoácidos, Oligoelementos,… ou seja de todos os componentes químicos essenciais ao bom funcionamento orgânico e que devido a uma má alimentação, maus hábitos alimentares, ingestão de produtos tóxicos, estimulantes, etc., acabaram por desequilibrar o bom funcionamento orgânico criando disfunção e originando a doença.
Normalmente o que os profissionais fazem é tentar suprir estas carências com mega doses de suplementos sob a forma de comprimidos, cápsulas, drageias.
Apesar de aceitarmos esta possibilidade, descobrimos que mega doses são normalmente rejeitadas pelo organismo que produz “efeito de tampão”, mas que doses elevadas individualmente e acompanhadas de alimentos apropriados, associados como fontes naturais desses suplementos, conseguimos resultados mais rápidos e duradouros.
Bionutrição é pois uma proposta baseada numa forma de ministrar nutrientes de uma forma biológica consensual ao organismo humano enquanto biológico.
A Termografia é um dos métodos mais modernos de diagnóstico por imagem digital. Permite a captação da emissão de infra-vermelhos pelo corpo humano e através de programação, transforma essa imagem, invisível ao olho humano, numa imagem visivelmente colorida. É uma técnica completamente indolor e não invasiva, pois não emite qualquer radiação, apenas capta imagem como numa fotografia digital. Os processos inflamatórios, infecciosos, onde há aumento da circulação sanguínea aumentam proporcionalmente a emissão de calor. Nos casos de processos degenerativos como artroses, fibroses existe uma diminuição da circulação provocando uma diminuição da temperatura da área afectada. Realização do diagnóstico de inúmeras doenças em diferentes sistemas e órgãos, inclusive em situações em que os sintomas da doença ainda não se manisfestaram.
Tipos de termografia: global, mamária, abdominal, tiróide, coluna, dos membros inferior e/ou superiores, facial, joelhos.
Cuidados a saber
Onde deixei as chaves do carro?
O que é que eu tinha de comprar no supermercado? Não sei do documento, ainda ontem o deixei aqui! Pensei que a entrevista era só amanhã…
É frequente existir uma diminuição da capacidade de concentração e de memória com o avançar da idade, resultante da diminuição de actividade e envelhecimento das células nervosas e cerebrais. Contudo, em situações de grande stress, épocas de exame e actividade intelectual intensa, independentemente da sua idade, é perfeitamente normal que se esqueça momentaneamente de alguns “pormenores”, nada de grave se estes esquecimentos não colocarem em causa o seu quotidiano.
Mas, se estas situações lhe acontecem com frequência comprometendo a sua normal rotina diária, está na altura de “prestar mais atenção” à sua memória. Ficam alguns concelhos para o ajudar.
No que respeita aos cuidados alimentares, prefira uma dieta rica em fibras, fruta e vegetais em detrimento da carne, peixe, gorduras e açúcares refinados. Evite o álcool, a cafeína e a nicotina. A fruta e vegetais fornecem vitaminas, minerais e outros nutrientes em quantidades consideráveis, e em especial os antioxidantes. A acção destes últimos é muito importante, pois combatem o efeito nefasto dos radicais livres produzidos durante o metabolismo celular, principalmente ao nível cerebral. Estes compostos encontram-se em maior quantidade em frutas como as uvas, os morangos, os arandos-vermelhos, as groselhas e framboesas, todos os citrinos, vegetais de folha verde escura (em especial nos espinafres e bróculos), tomate, abóbora, cenoura e no chá verde. Para estimular a produção da acetilcolina (neurotransmissor relacionado com a agilidade mental) pode ser benéfico o uso suplementos alimentares contendo lecitina de soja.
A lecitina é uma óptima fonte de fosfatídeos, compostos úteis na manutenção e reparação da estrutura e funcionamento das células nervosas e do cérebro. A fosfatidilcolina e a fostatidilserina são também fosfatídeos, tal como a lecitina, contudo mais concentrados e também mais eficazes.
O suplemento co-enzima Q-10, estando envolvido no metabolismo de produção de energia celular, ajuda na oxigenação das células e facilita a circulação sanguínea no cérebro, pelo que se torna útil em casos de falta de memória prolongada.Também as vitaminas do complexo B são particularmente importantes na saúde cerebral, especialmente as vitaminas B12 e B6. As suas carências podem facilmente desencadear situações de irritabilidade, dificuldades de raciocínio e de concentração, bem como falta de memória. Ainda importantes são as acções das vitaminas A (betacaroteno), C e E, e dos minerais magnésio, o zinco e o selénio. Na fitoterapia destacam-se a acção dos extractos de plantas como o ginkgo (Ginkgo biloba), activador da microcirculação cerebral, e da pervica, tónico venoso com efeito vasodilatador.
Se é um adepto da Homeopatia existem alguns “Energizers” que podem ser úteis quando aconselhados por terapeutas especializados: S Detox, S Hepar, S Tired, S Circ e S Memo.
Como vê já não tem desculpa válida para não se lembrar dos seus compromissos e afazeres!
Existem vários meios e alternativas possíveis para conseguir estimular e melhorar a sua memória, consulte o seu técnico de saúde, “lembre-se” de seguir os seus concelhos à risca e vai ver, em menos de nada está a surpreender tudo e todos com a sua “nova memória”.
O tempo frio é quase sempre sinónimo das tradicionais infecções virais, cujos sintomas afectam a maioria de nós. Arrepios de frio, dores de cabeça, corpo dorido, garganta inflamada, espirros, nariz entupido e tosse são normalmente os primeiros sintomas que nos indicam que estamos a ficar constipados. Febre, a par de dores de cabeça, músculos doridos, exaustão física e tosse profunda, são indicações da presença de gripe.
A diferença básica entre estes dois tipos de infecções que afectam o sistema respiratório, constipação e gripe, está no tipo de vírus que invade o nosso sistema imunitário e o debilita, bem como na gravidade e persistência dos sintomas que estes vírus são capazes de causar. No caso da gripe, a infecção mais séria, o vírus responsável é normalmente do tipo influenza ao passo que na origem de uma constipação poderão nem sequer existir vírus, pois normalmente resulta apenas de uma diminuição de vitalidade provocada por cansaço e exaustão.
Salienta-se ainda que os vírus se transmitem facilmente através da saliva, respiração, tosse e espirros colonizando as vias respiratórias do hospedeiro. A constipação fica normalmente restrita às vias respiratórias superiores (laringe, faringe e traqueia), passando os seus sintomas ao final de alguns dias. A gripe por sua vez, origina sintomas muito mais intensos e debilitantes, incluindo a febre, alguns podem mesmo persistir durante várias semanas. Quando não tratados os sintomas da gripe poderão evoluir para infecções secundárias mais graves, agora nas vias respiratórias inferiores, como sejam a bronquite e a pneumonia.
A prevenção destas infecções passa, como de resto já foi abordado nesta página (ver artigo “Prevenção Antigripal” na rubrica Temas de Saúde em Newsletter), pela manutenção de um sistema imunitário resistente como resultado da prática de uma dieta alimentar saudável, rica em vegetais e frutas, ingestão de 1,5 litros diários de água, estilo de vida saudável, isento de tabaco e stress, exercício físico adequado e postura mental positiva. Aos quais se pode adicionar em caso de necessidade suplementação alimentar adequada, como sejam a vitamina C e a “vacinação energológica” S-GRIP.
No que respeita ao tratamento natural e homeopático, este pode ser feito com a administração dos mais variados Similia’s”: S-AFON, S-AGE, S-ALERG, S-AR, S-BRONQ, S-COLDGRIP, S-COLDTONSIL, S-CRUP, S-HISTAMIN, S-HOTGRIP, S-HOTONSIL, S-HUMID, S-IMUN, S-INFLAMIN, S-PNEUMA, S-SINUS, S-SNEEZE e S-TOSSE CR. Os Similia’s a bold são normalmente os mais utilizados nestes casos, contudo a correcta aplicação em cada caso individual, bem como o sucesso do tratamento, implicam sempre uma abordagem técnica especializada, pelo que é vital consultar o seu técnico homeopático.
Nestas alturas convém ainda lembrar que é importante “fazer a vontade” ao seu corpo cansado e doente e deixar-se repousar, abrandar o ritmo, se necessário for permanecer 2 ou 3 dias em casa até a febre passar e os outros sintomas mais graves atenuarem, ingerir mais líquidos que o habitual, lavar frequentemente as mãos com água e sabão e utilizar lenços de papel descartáveis, de modo a diminuir o risco de contágio, evitar ao máximo a exposição a alterações de temperatura e utilizar roupa adequada.
Por último cultive uma atitude mental positiva, que como já sabemos é primordial para todo e qual processo de recuperação e cura, e verá que em pouco tempo estará pronto para outra!
Como é do conhecimento geral, o Dr. Samuel Hahnemann conseguiu a admiração da classe médica e científica na época por entre outros feitos da sua vida laboriosa ter descoberto durante a epidemia da escarlatina que assolou a Europa, que quando ministrava na mesma familia o correspondente homeopático, Belladona, nas potências e doses adequadas, conseguia não só tratar os familiares que estavam doentes como criar um efeito profilático em relação aos que ainda estavam sãos. Tinha descoberto portanto o efeito de vacinacão muito tempo antes da sua descoberta oficial. Ainda hoje este efeito é reconhecido pelos adeptos da forma homeopática de tratar.
Ao contrário dos preparados comuns de vacinas, os homeopáticos apenas passam a informação subtil energética para o sistema imunológico sem o sobrecarregar com toxinas, como acontece com as vacinas regulares.
As vacinas, anestesias, químicos gerais dirigidos à saúde, agroquímicos, corantes, conservantes, estabilizadores etc… são outros tantos tóxicos, substâncias que o organismo não consegue libertar e ficam residentes, provocando todo o tipo de reacções alérgicas e anafiláticas deixando o portador muito debilitado e conduzindo-o para situações patológicas por vezes muito complicadas. Os Isoterápicos são preparados a partir de qualquer substância agressiva ou tóxica para o sistema imunológico, seguindo todo o protocolo de preparação dos medicamentos homeopáticos. São elevados a potências de 30 e 200 CH, o que os coloca muito para além do número de Avogadro e como tal ilibados de qualquer interferência química. Naturalmente que a ciência continua sem perceber como é que os homeopáticos e seus derivados, isoterápicos funcionam, mas isto deve-se apenas a falta de referência pela ciência de no seu envolvimento materialista ainda não ter conseguido imaginar e desenvolver o modelo global do Homem Energético. Naturalmente tudo quanto não se vê no ser humano, ondas magnéticas, eléctricas, energia enfim, passa complectamente inidentificada, criando assim um vazio em medicina. Naturalmente cada vez temos mais médicos atentos ao fenomeno da “Intoxicação progressiva “ pela vacinacão e pelo uso abusivo de químicos, de modo que num futuro teremos concerteza mais vacinas homeopáticas e uma medicina com mais bom senso e justo equilibrio.
O colesterol é uma gordura, um lípido existente nas membranas celulares de todos os tecidos, animais e vegetais.
No caso dos animais é transportado pelo sangue, e desempenha um papel importante em muitos processos bioquímicos. Popularmente diz-se Colesterol “ALTO”, (hipercolesterolémia), normalmente resulta de hábitos alimentares incorrectos e pode estar associado ao aparecimento de doenças cardiovasculares. Contudo, a maior parte do colesterol existente no organismo humano é sintetizado por nós, sendo apenas uma pequena parte directamente fornecida pela dieta.
São as nossas emoções que se reflectindo hormonalmente vão causar todas as variações químicas, algumas das quais ainda inexplicáveis pelas “ciências médicas”.
O colesterol é maioritariamente produzido pelo fígado, sendo essencial ao bom funcionamento das células e necessário à síntese de determinadas hormonas, da vitamina D e do ácido biliar. É insolúvel em água e para ser transportado pelo sangue liga-se a lipoproteínas específicas, partículas esféricas compostas por lípidos e proteínas hidrossolúveis. Dessa ligação surgem as lipoproteínas de baixa densidade ou LDL (low density lipoprotein) e as lipoproteínas de alta densidade HDL (high density protein), utilizadas para diagnosticar os níveis de colesterol na corrente sanguínea.O LDL, por ser responsável pelo transporte do colesterol do fígado até as células de vários outros tecidos, pode depositar-se mais facilmente no interior das paredes das artérias e dos vasos originando, eventualmente placas de colesterol que dificultam a circulação sanguínea, podendo contribuir para o surgimento de doenças cardiovasculares. Por isso é incorrectamente apelidado de “mau colesterol”.O HDL transporta o colesterol dos tecidos para o fígado, e parece ser capaz de absorver os cristais de colesterol, que começam a ser depositados nas paredes arteriais, diminuindo o risco de depósito e desempenhando uma acção protectora, e por isso apelidado de “bom colesterol”.Por estas razões a medicina diz ser importantes termos níveis baixos de LDL e elevados de HDL.
Os triglicéridos, lipídos provenientes, essencialmente da alimentação são outro tipo de gordura presente no nosso sangue e constituem a nossa principal reserva de energia. Contrariamente à opinião médica corrente, os triglicéridos não têm de estar forçosamente associados à glicemia e ao colesterol, conforme estudos clínicos têm demonstrado.Clinicamente aconselham-se valores de colesterol total inferiores a 200 mg/dl, níveis de LDL menores que 115 mg/dl e de HDL superiores a 40 mg/dl, os triglicéridos deveram ainda apresentar valores inferiores a 150 mg/dl, tudo isto naturalmente depende dos métodos laboratoriais utilizados.Salienta-se que apresentar valores fora dos limites recomendados aumenta seriamente o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
DRENADORES (fígado, rins e bexiga, sistema linfático)
“Se estiver a viver em água pantanosa, já imaginou como podem ser os seus pensamentos e porque é que não consegue ser feliz?”
Este era o texto do artigo anterior sobre a água.
O artigo anterior terminava perguntando se já tinha pensado como era possível alguém viver num pântano e ter pensamentos positivos e viver feliz. Penso que todos concordam em que se fossemos peixinhos preferiríamos viver num lago azul esmeralda transparente onde podíamos ver através da água os outros habitantes desse mundo, do que viver nas lamas amarelo-castanho-esverdeadas onde não conseguimos distinguir nada do que nos rodeia e desenvolvemos sentimentos de insegurança e medo. Não lhe é muito difícil imaginar este quadro, pois não? Quem é que de nós não passou já por momentos de insegurança e de medo na sua vida! Todos nós claro. E todos esses momentos não são exactamente devidos à nossa incapacidade de percebermos o que se passa e de como lidar com a situação? Pois então imagine-se a viver num sitio ás escuras onde sente qualquer coisa à sua volta mas não consegue distinguir o quê ou quem e o que há-de fazer!…
Cerca de 82% do nosso corpo é água. Isso quer dizer que apesar da aparência sólida, todas as nossas células vivem mergulhadas em água. Cabe-lhe a si decidir. Quer as suas células a banharem-se num charco de água pútrida ou num lago de água transparente? Quer viver feliz com pensamentos positivos ou quer viver infeliz com pensamentos negativos?Resumindo quer viver Feliz.
ÁGUATURVA = Estagnada = Bactérias = Pensamento Negativo = Insegurança = Infelicidade = Medos = Doença = MORTE
ÁGUA LIMPA = Pensamento Positivo = Segurança = Felicidade = Saúde = VIDA
Agora que percebeu a importância de viver num lago em lugar de viver num pântano, também percebeu a importância de ter todo o seu corpo banhado em água limpa para aos poucos ir removendo todo o lodo (ou toxinas) que foi acumulando desde que nasceu. A pergunta é:
O que tenciona fazer para transformar o seu pântano num lago cristalino?
Ah! … não sabe…Muito bem, imagine que não tem máquina de lavar louça e desta vez tem de a lavar à mão. O que é que precisa para que essa louça fique bem lavada, sem queimado pegado ao fundo e sem gorduras? A maioria das pessoas que respondeu a esta pergunta disse: Detergente. É preciso detergente. Quase ninguém falou em água. Não é fantástico? E a verdade é que, se é imprescindível o detergente também é verdade que por cada colher de sopa de detergente são necessários 5 Lt. de água.
Aqui tem a resposta. O que precisa para começar a transformar o seu pântano em lago é de beber 1 ½ litro de água diariamente (mínimo) com umas quantas gotas de extractos de plantas adaptadas ao seu nível de intoxicação.
Para terminar e para os que ainda tem algumas dúvidas sobre o seu nível de intoxicação e de se o seu corpo está como um pântano ou um lago. A Íris é a zona colorida dos olhos que nos leva normalmente a comentar que a pessoa tem olhos azuis, amarelos, verdes ou castanhos.Iridologia é a ciência e arte que estuda a Íris no ser humano há cerca de 150 anos. Muitos médicos de diversas formações e especialidades têm ao longo destes anos efectuado diversos estudos científicos sobre a Íris humana.
A saber:
Convencionou-se aceitar que só existem duas cores originais de Íris, o Azul e o Castanho e que esta última só é um castanho original nos Africanos e nos Asiáticos. Assim sendo a maioria dos portugueses e mesmo dos latinos com as suas íris cor de azeitona ou nos diversos tons de castanho não indicam senão diversos níveis de intoxicação e diversos níveis de corpos barrentos, de pessoas que não tem hábitos de higiene (água, infusões e extractos de plantas etc…) e que apesar das novas tendências alimentares que se fazem conhecer há anos, continuam a insistir em manter os velhos hábitos alimentares que intoxicaram os seus antepassados e sem fazerem um esforço real para mudar apesar de saberem que esses hábitos os vão conduzir a um caminho que pode não ter retorno e ter grande sofrimento. Faça um exame Iridológico e saiba exactamente o estado de intoxicação em que se encontra e peça ajuda sobre as melhores associações de extractos de plantas que deve associar ao seu litro e meio de chá ou água que deve beber diariamente.
A experiência clínica tornou evidente ao longo dos anos a necessidade de as propostas terapêuticas considerarem a inclusão de líquidos suficientes na dieta diária dos pacientes.
Os últimos estudos científicos indicam que 70% das queixas apresentadas no dia a dia clínico diminuem substancialmente e desaparecem quando os grupos de referência incluem no pacote medicamentoso 1 ½ a 2 litros de água diariamente.
As melhores práticas Naturopáticas evidenciaram a vantagem dos extractos fluidos de plantas aos extractos secos. Parece poder concluir-se que o processo de maceração e micronização das plantas lhes retira grande parte da sua capacidade curativa limitando os seus princípios activos, mesmo quando estes processos por evolução tecnológica são praticamente isentos de calor.
Por todo o exposto, é fácil concluir as vantagens de se associarem os extractos fluidos à abordagem terapêutica.O 1 ½ litro de água fica muito mais agradável de tomar durante o dia, quente, morno ou mesmo frio, e esse liquido promove com facilidade a limpeza dos líquidos orgânicos estacionados no organismo, libertando-o da estáse tóxica que contribui para o mau funcionamento dos órgãos e sistemas.
Os Extractos Fluidos da Similibus, por exemplo, para além de serem associações de plantas adoptadas aos nossos hábitos (alimentares), usos e costumes portugueses, foram preparadas de extractos hidroalcoólicos de baixa concentração etílica, com o propósito de poderem sem efeitos colaterais serem tomados mesmo por grupos de pessoas, adultos e crianças com sensibilidade gastrohepática, pancreática e renal.
Entre os diversos estudos que evidenciam os efeitos da água no organismo, aponto como uma das melhores referências os estudos do Dr. Masaru Emoto E a leitura do seu livro “As mensagens escondidas na água”.. E das suas imagens.Ainda no filme sobre física quântica, “What a Bleep do we Know” diz-se:“ Se os pensamentos fazem isto à água, já imaginou o que nos fazem a nós?”
Eu pegaria nestes comentários para de uma forma inversa perguntar:“Se estiver a viver em água pantanosa, já imaginou como podem ser os seus pensamentos e porque é que não consegue ser feliz?”Sorria, Beba extractos fluidos adaptados ás suas necessidades e sinta-se leve e feliz no seu dia a dia. Afinal o Sol e a Água (os alimentos das plantas) estão aí para Todos nós.
Com o aproximar da época balnear começam as inevitáveis preocupações com a linha e o excesso de peso corporal, apesar de todos nós sabermos que esta não é uma situação que se resolva rapidamente de modo eficaz e seguro. É pois necessário mudar de atitude para conseguirmos emagrecer com saúde e manter o peso constante. De facto, depois do tabagismo, a obesidade é considerada como a segunda causa de morte passível de prevenção!
O excesso de peso é normalmente resultante de um desequilíbrio energético verificado no nosso corpo. Este desequilíbrio pode ser provocado por alterações endócrinas, mas é na maioria dos casos originado pela ingestão de calorias em número muito superior àquele que é gasto. As calorias excedentes são naturalmente depositadas no tecido adiposo, sob a forma de gordura, para serem utilizadas mais tarde em caso de necessidade energética. O problema agrava-se quando essas reservas nunca são solicitadas pelo nosso metabolismo energético, sendo pelo contrário progressivamente reforçadas.Tendemos a definir o excesso de peso como aqueles “quilinhos” que temos a mais relativamente ao peso recomendado para a nossa constituição corporal, contudo este excesso pode facilmente ser transformado em obesidade, doença crónica caracterizada pela acumulação excessiva de gordura corporal, se não começarmos a agir conscientemente no futuro próximo.
Todos sabemos a obesidade acarreta graves riscos para a saúde humana, nomeadamente no que diz respeito à saúde cardiovascular e venosa. Hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca, hiperlipidémia, diabetes, gota, insuficiência respiratória, apneia do sono, insuficiência venosa crónica, esteatose hepática, infertilidade e incontinência urinária são alguns exemplos de afecções de saúde que tendem a surgir a par com o excesso de peso e a obesidade.Hoje emagrecer já não é uma questão de estética, é mesmo uma atitude essencial preservar a sua saúde. Se excedeu o peso ideal em mais de 5 quilos está na altura de repensar os hábitos alimentares inadequados, horários irregulares, estilo de vida predominantemente sedentário, atitude mental e se necessário for recorrer a ajuda médica.Entre as medidas importantes a adoptar salientamos:
1. Adoptar uma dieta saudável e de reduzidas calorias baseada em cereais, legumes, frutas e isenta de carne.
2. Diminuir o consumo de gorduras (manteiga, óleos, fritos).
3. Diminuir o consumo de sal (temperar com ervas aromáticas).
4. Fazer 6 a 7 refeições diárias. Aumentar o tempo de jejum normalmente resulta num excesso alimentar posterior.
5. Beber diariamente 1,5 a 2 litros de água, de preferência sob a forma de infusões herbais.
6. Evitar o consumo de refrigerantes, bebidas doces, bebidas com elevado teor de cafeína, e álcool.
7. Evitar produtos industrializados. Preferir alimentos crus, cozidos ou grelhados de confecção caseira e diária.
8. Praticar exercício físico regularmente. Bons exemplos são 30 minutos de exercício aeróbico diário, ou 1 hora de caminhada.
9. Adoptar um estilo de vida saudável, o mais possível isento de stress e manter uma atitude mental positiva!
A utilização de produtos naturais à base de vitaminas, minerais e extractos de plantas pode também constituir uma ajuda válida num regime de emagrecimento, sempre mediante a orientação de um técnico de saúde especializado. Neste âmbito existem vários componentes cujas acções são complementares e que normalmente existem no mercado sob a forma de complexos. Referimos a titulo exemplificativo:
1. extractos de plantas que ajudam a desintoxicar o fígado, como a alcachofra e o dente-de-leão, outras para melhorar a função dos rins como a bétula, barbas de milho, chá de java e urtiga, entre outras;
2. substâncias naturais que actuam como inibidores do apetite: goma guar, glucomanano, quitosano;
3. extractos que estimulam o metabolismo das gorduras, como a planta do chá-verde, algas marinhas, laranja-amarga;
4. extractos de plantas que impedem a assimilação de gorduras e açúcares, evitando a sua acumulação no organismo: guteira, ananás, vagem de feijão, vinagre de sidra, fibras de psílio etc;
5. extractos de plantas que actuam reduzindo a ansiedade como sejam o maracujá, a erva-cidreira, a camomila, a erva-de-S.João, entre outros. A modificação dos hábitos alimentares e a alteração de atitude resultam inicialmente no aparecimento de irritabilidade e stress, factores que podem potenciar desistências ou fracos resultados no regime de emagrecimento;
6. ingredientes que ajudam a manter constantes os valores dos açúcares no sangue como a canela e o crómio.
7. e finalmente substâncias envolvidas na produção de energia celular que optimizam a produção de energia, e a consequente utilização de lípidos e açúcares: L-carnitina, coenzima Q-10 e CLA (Ácido Linoleico Conjugado).
Se hábitos alimentares e estilo de vida saudáveis não conseguem ajudá-lo a resolver o seu problema de excesso de peso, nem mesmo quando complementados com a toma de suplementos alimentares adequados, é então altura de saber realmente o que se passa consigo na SUA TOTALIDADE recorrendo a uma abordagem homeopática. Se é este o seu caso, contacte-nos dispomos de médicos especializados que o poderão ajudar.
Neste âmbito referimos alguns medicamentos do tipo homeopático “Energizers” que podem ser úteis quando aconselhados por terapeutas especializados: S Apetite, S Ansion, S Detox , S Confort, S Chocolate.
Existem assim, vários meios e alternativas válidas para conseguir perder o excesso de peso. Contudo nunca se esqueça da mesma forma que demorou tempo a adquirir o peso que tem a mais, também demorará algum tempo a perde-lo. É tudo uma questão de querer, e perseverar! Desconfie sempre de promessas rápidas e milagrosas, os seus efeitos são meramente temporários e as suas acções comprometem seriamente a sua saúde.